16. október – Svetový deň výživy. Dnes sa žiaci 3. a 4. ročníka zúčastnili na prednáške venovanej zdravej výžive a zdravému životnému štýlu. Spoločne sme si pripomenuli, že byť zdravý neznamená len jesť ovocie a zeleninu, ale je to aj o pohybe, odpočinku a spánku. Žiaci svoje vedomosti využili pri aktivitách.
V prvej aktivite s názvom „Hádaj, čo?“ deti podľa indícií priraďovali obrázky ovocia a zeleniny k ich názvom. Diskutovali o tom, aké vitamíny jednotlivé potraviny obsahujú a na čo sú prospešné – napríklad, že vitamín C posilňuje imunitu a vitamín A chráni zrak. Deti si uvedomili, že pestrá strava je základom zdravého tela a dobrej nálady.
Druhá časť bola výtvarná – „Zdravý strom“. V korune stromu zobrazili zdravé potraviny a návyky (ovocie, zelenina, voda, šport, spánok, pobyt na čerstvom vzduchu) a do koreňov stromu zakreslili nezdravé zvyky (sladkosti, chipsy, málo pohybu, dlhé pozeranie televízie).
Touto aktivitou deti pochopili, že zdravie rastie zo správnych rozhodnutí, podobne ako strom z pevných koreňov.
Na záver sme si dopriali vitamínovú bodku – malé ovocné občerstvenie z hrozna a mandarínky.
Spoločne sme sa zhodli, že o svoje zdravie sa treba starať každý deň – jesť rozumne, dostatočne spať, hýbať sa a tráviť čas vonku.
Na záver chcem poďakovať všetkým zúčastneným, pretože boli iniciatívni a kreatívni. Veľká vďaka patrí aj sponzorovi Vitamín – Orava, ktorý nám daroval mandarínky a hrozno.
Mgr. Beáta Pilarčíková